vendredi 29 janvier 2016
Suite de ce blog...
Satisfaire mes besoins physiologiques, psychologiques, spirituels...pour offrir au monde le don que je me découvre...
Rosette Poletti, infirmière suisse, qui a précisé le contenu des besoins.
- Besoins physiologiques de base : (par ordre de priorité)
- Oxygénation - Équilibre hydrique et sodé - Équilibre alimentaire - Équilibre acide-base - Élimination des déchets - Température normale - Sommeil - Repos - Relaxation - Activité - Mobilisation - Énergie - Confort - Stimulation - Propreté - Sexualité.
- Besoins de sécurité : (par ordre de priorité)
- Protection du danger physique - Protection des menaces psychologiques - Délivrance de la douleur - Stabilité - Dépendance - Prédictibilité - Ordre.
- Besoins de propriété :
- Besoin de maîtrise sur les choses, sur les événements - Besoin d'impact, de pouvoir sur l'extérieur et donc besoin important de connaissances pour y arriver.
- Besoins d'appartenance : (par ordre de priorité)
- Amour et affection - Acceptation - Relations et communications chaleureuses - Approbation venant des autres - Être avec ceux qu'on aime - Être avec des compagnons.
- Besoins d'estime de la part des autres : (par ordre de priorité)
- Reconnaissance - Dignité - Appréciation venant des autres - Importance, influence - Bonne réputation - Attention - Statut - Possibilité de dominer.
- Besoins d'estime de soi : (par ordre de priorité)
- Sentiment d'être utile, valorisé - Haute évaluation de soi-même - Se sentir adéquat, autonome - Atteindre ses buts - Compétence et maîtrise - Indépendance.
- Besoins de se réaliser : (par ordre de priorité)
- Croissance personnelle et maturation - Prise de conscience de son potentiel - Augmentation de l'acquisition des connaissances - Développement de son potentiel - Amélioration des valeurs - Satisfaction sur le plan religieux et/ou philosophique - Créativité augmentée - Capacité de percevoir la réalité et de résoudre les problèmes, augmentée - Diminution de la rigidité - Mouvement vers ce qui est nouveau - Satisfaction toujours plus grande face à la beauté - Moins de ce qui est simple, plus de ce qui est complexe. Extrait du livre : "La réussite pour tous à l'école" de Pierre-Alfred Turon
jeudi 28 janvier 2016
Je prends le temps de reconnaitre mon besoin...
mercredi 27 janvier 2016
La liste de mes besoins...
- - Exigence née d'un sentiment de manque, de privation de quelque chose qui est nécessaire à la vie organique : Besoin de manger, de dormir.
- - Sentiment de privation qui porte à désirer ce dont on croit manquer ; nécessité impérieuse : Besoin de savoir.
lundi 25 janvier 2016
Me mettre à l'écoute de mes besoins...
jeudi 21 janvier 2016
Travailler sur ma parole...ouille ! Un long et patient travail...
LES DEUX LOUPS
Une fable amérindienne d’un auteur inconnu qu’on raconte encore aujourd’hui le soir autour du Feu sacré.
"Un soir d’hiver, un vieil homme de la nation Cherokee se réchauffe doucement au coin du feu alors qu’entre brusquement Tempête-de-vent, son petit-fils. Il est de nouveau très en colère. Son jeune frère s’est montré encore injuste envers lui.
- Il m'arrive aussi, parfois, dit le vieillard, de ressentir de la haine contre ceux qui se conduisent mal et surtout qui n’expriment aucun regret. Mais la haine m'épuise, et à bien y penser ne blesse pas celui qui s’est mal conduit envers moi. C'est comme avaler du poison et désirer que ton ennemi en meure. J'ai souvent combattu ce sentiment, car j’ai appris que la bataille entre deux frères, comme à l’intérieur d’une même nation, est toujours une bataille entre deux loups à l’intérieur de soi.
Le premier est bon et ne fait aucun tort. Il vit en harmonie avec tout ce qui l'entoure et ne s'offense pas lorsqu'il n'y a pas lieu de s'offenser. Il combat uniquement lorsque c'est juste de le faire, et il le fait de manière juste.
Mais l'autre loup, hum…. celui-là est plein de colère. La plus petite chose le précipite dans des accès de rage. Il se bat contre n'importe qui, tout le temps et sans raison. Il est incapable de penser parce que sa colère et sa haine prennent toute la place. Il est désespérément en colère, et pourtant sa colère ne change rien.
Et je peux t’avouer, Tempête-de-vent, qu’il m’est encore parfois difficile de vivre avec ces deux loups à l'intérieur de moi, parce que tous deux veulent avoir le dessus.
Le petit-fils regarde attentivement et longuement son grand-père dans les yeux
et demande :
- Et lequel des deux loups va gagner, grand-père ?
Le grand-père cherokee sourit et répond simplement :
- Celui que je nourris."
Légende transcrite par Gilles-Claude Thériault
à partir de diverses versions orales et écrites, en langue française et anglaise.
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mercredi 20 janvier 2016
Égalité ou équité...de quoi il en retourne...
"Cimourdin - La république c’est deux et deux font quatre. Quant j’ai donné à chacun ce qui lui revient...
Gauvin - Il vous reste à donner à chacun ce qui ne lui revient pas.
Cimourdin - Qu’entends-tu par là ?Gauvin - J’entends l’immense concession réciproque que chacun doit à tous et que tous doivent à chacun, et qui est toute la vie sociale.
Cimourdin - Hors du droit strict, il n’y a rien.
Gauvin - Il y a tout !
Cimourdin - Je ne vois que la justice...
Gauvin - Moi je regarde plus haut.
Cimourdin - Qu’y a-t-il donc au dessus de la Justice ?
Gauvin - L’Équité ! ..."
lundi 18 janvier 2016
En quête de sagesse...comme tant d'autres...
vendredi 15 janvier 2016
Zone de confort...quésako ?
« Beaucoup ne se rendent compte que le bonheur est un choix qu’aux derniers moments de leur vie. Ils étaient tous empêtrés dans leurs vieilles habitudes. Dans la peur du changement, il s’étaient convaincus et avaient convaincu leur entourage qu’ils étaient heureux. Alors qu’au fond d’eux-mêmes, ils aspiraient à rire franchement, à avoir plus de folie dans leur vie. »
« Quand vous êtes sur votre lit de mort, ce que les autres pensent de vous est la dernière de vos préoccupations. Comme il est merveilleux d’être capable de lâcher prise et de sourire à nouveau, et ça bien avant que vous vous apprêtiez à rendre votre dernier souffle. La plupart ne réalisait qu’à la fin que le bonheur était un choix. La vie est un choix. C’est VOTRE choix. Choisissez consciemment, choisissez sagement, choisissez avec honnêteté. Choisissez le bonheur. »
Il me semble que vouloir sortir de sa zone de confort...peut être un choix afin de ne pas avoir de regret au moment où nous finirons notre voyage sur la terre... Il ne s'agit pas d'y aller en force...il s'agit de prendre le temps de vivre, en douceur...à notre rythme...
Je souhaite l'interroger...est-ce que sortir de ma zone de confort...pour moi...ne serait pas de choisir de moins accumuler les choses...d'aller vers plus de simplification...plus de dépouillement... Une sortie de zone de confort avec moins de confort matériel ! Peut-être !
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